2018年6月28日，整個上海沉浸在悲痛之中。

　　當時正值放學時間，很多孩子在現場目睹了慘案的發生。

　　對于敏感型孩子和與死者關系密切的孩子來說，當時的恐懼是可想而知的。

　　所以，這幾天，陸續有親歷者家長在網上求助如何幫助孩子走出陰影。

　　當這些孩子們和家長說“媽媽，我害怕”時，作為家長該怎么辦？

　　是說“別怕，別去想了”嗎？這是一句多么無力的話；

　　是說“是啊，媽媽也很怕，媽媽給你轉學”嗎？這也明顯治標不治本。

　　再看受害者的家屬，他們在案發后，第一時間發布了自己的狀態，看上去如此平靜：

　　很多人覺得他們內心強大，但他們言語中透露的冷靜讓我心疼。

　　要知道，恐懼一旦深植于心，即使你不去想，它也仍然會在那里。

　　心理學上有一個名詞叫[凍結反應]。

　　人在感到恐懼時，除了“逃跑”和“對抗”這兩種基本反應之外，還有一種本能反應，那就是“不動”，這是人在遭遇重大意外并感到極度恐懼時的一種反應。

　　“不動”，會在此次事件中阻斷其他本能動作的完成，但在之后每個類似事件發生時，他又會本能地以上次未完成的動作保護自己。

　　這個動作不僅是肢體語言，更是內心感受。

　　比如經歷過車禍大難不死的人，一旦在高速路上飛馳，他們總是本能地雙手抱住頭；

　　再比如無法接受親人故去的家庭，會有一段時間的平和，但最終仍將走向崩潰。

　　這是創傷后恐懼，長時間處于這種狀態出不來，就會成為創傷后應激障礙。

　　你們有沒有發現，《爸爸去哪兒》中總有幾個保留游戲會重復出現。

　　比如：洞穴探秘。節目中軒軒勇闖芭蕉洞和嗯哼征服地下城讓我印象深刻。

　　因為我看見了因為兩個父親的覺知，治愈了孩子的創傷后恐懼。