如何管理情緒
來源：網(wǎng)絡(luò)來源 文章作者：奧數(shù)網(wǎng)編輯 2021-12-11 14:37:03
兒童情緒管理的能力也就是通常所說的要讓孩子做情緒的主人。
管理情緒包括兩個方面的內(nèi)容：第一是能夠充分地表達自己的情緒，不壓制情緒。第二是要善于克制自己的情緒，要善于把握表達情緒的分寸。
覺察情緒、表達情緒，以至于利用情緒被認(rèn)為是情緒管理的要素。
情緒是指感覺及伴隨感覺而來的想法、生理狀態(tài)以及心理狀態(tài)，同時它也蘊藏著表現(xiàn)某些行為的傾向。
兒童的情緒管理教育對其長大后的情緒了解及情緒表現(xiàn)品質(zhì)具有重要的意義。
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