引導(dǎo)孩子壞脾氣，這樣做最見效

　　內(nèi)森其實(shí)使用的是情緒ABC理論，是由美國心理學(xué)家阿爾伯特·艾利斯創(chuàng)立，由于實(shí)用性強(qiáng)，而常常被國外不少家庭用在引導(dǎo)孩子情緒方面。情緒ABC理論中，A是發(fā)脾氣的原因，B是孩子對事情的看法，C是孩子的壞情緒和壞行為。

　　父母在引導(dǎo)孩子壞情緒的時(shí)候，正確的方法應(yīng)該是先詢問孩子發(fā)脾氣的原因，而不是第一反應(yīng)指責(zé)孩子，實(shí)際上這也是一個(gè)引導(dǎo)孩子理性思考的動(dòng)作；在孩子對事情的不合理看法中，父母給予同理心和共情，常常會(huì)讓孩子更好地打開心扉；最終能幫助孩子對自己的壞脾氣和壞行為有一個(gè)客觀的自我評價(jià)。

　　具體地父母們可以按照下面三個(gè)步驟進(jìn)行：

　　1、詢問孩子為啥亂發(fā)脾氣

　　當(dāng)一個(gè)孩子能重新回顧自己亂發(fā)脾氣的過程，已經(jīng)是給自己的情緒注入理智的思考，能起到反省的作用。父母不僅表達(dá)了傾聽，孩子也能感受到父母對自己的關(guān)注，更重要的是孩子的描述也是一個(gè)發(fā)泄的過程。

　　2、幫助孩子分析情緒

　　無論孩子發(fā)脾氣對還是錯(cuò)，父母表示理解和同情總不會(huì)有錯(cuò)。孩子覺得自己被理解了，也認(rèn)識(shí)了自己的情緒，一切錯(cuò)誤便可以輕松承認(rèn)了（人性的弱點(diǎn)）。相比之下，如果父母第一反應(yīng)或一開口便是對孩子情緒的否定，往往會(huì)引起孩子下意識(shí)的反抗。

　　3、教會(huì)孩子駕馭情緒

　　孩子的壞情緒被父母理解后，孩子便會(huì)順心了許多。接下來父母便要教孩子駕馭情緒的正確方法。壞情緒常常是有破壞力的，不僅會(huì)讓孩子的心理處于糟糕的境地，阻礙了孩子做事情的動(dòng)力，還會(huì)影響孩子的人際交往。

　　對于年幼的孩子來說，太復(fù)雜的說教，孩子的腦瓜子是聽不進(jìn)。受具體形象思維的影響，幼兒說建議父母們可以借鑒《頭腦特工隊(duì)》（動(dòng)畫片）的做法，讓各種情緒在孩子心中有個(gè)直觀的形象。也可以使用幼兒說的“壞蟲子”情緒管理方法，幼兒說有各種壞蟲子的漫畫圖供大家結(jié)合使用。（有興趣的父母可以看《培養(yǎng)娃自控力幾歲開始》一文。）

　　“情緒管理合同”育兒小技巧

　　這個(gè)方法其實(shí)來自美國兒童大腦研究專家Phil McGraw的契約行為管理辦法，即用契約的辦法讓孩子學(xué)會(huì)情緒自控，孩子3歲后便可以用。不少西方的父母說，對于那些常常愛發(fā)脾氣、愛哭鬧的孩子來說，“情緒管理合同”常常有意想不到的效果。

　　心理學(xué)家托馬斯.莫里亞蒂也通過實(shí)驗(yàn)證明，一般情況下，孩子會(huì)主動(dòng)使行為與承諾保持一致，因?yàn)槿诵哉J(rèn)為保守承諾是一種良好的品行。所以，“情緒管理合同”也常常能起作用。經(jīng)常通過這種方式自我管理情緒的孩子，未來信用感和責(zé)任感也會(huì)更強(qiáng)。

　　看看，這是一位媽媽做的“閨女情緒管理小合同”：

　　幼兒說提醒：“情緒管理合同”對于常常亂發(fā)脾氣，父母屢教不改的孩子尤其有效，大家可以試試。

　　有人說——

　　養(yǎng)孩子就像種花，孩子身上的壞脾氣壞毛病就像花葉上的灰塵，你得經(jīng)常清洗擦拭。力氣輕了擦不干凈，力氣重了會(huì)把花弄傷。父母常常在“用力”還是“不用力”中擰巴。

　　難怪智者說，養(yǎng)孩子是一場修行，修的是父母們的耐心。

　　本文關(guān)鍵字：發(fā)脾氣、情緒引導(dǎo)、情緒管理、早期教育、家庭養(yǎng)育

　　幼兒說，一枚親子心理咨詢師，愛提供國外心理學(xué)家們最有價(jià)值的親子心理知識(shí)。