那么，飯桌上該和孩子聊什么呢？

　　飯桌上的氛圍雖然輕松活潑，但并不是所有的內容都適合拿在飯桌上對孩子說。想要和孩子達到高效的溝通，更全面地了解孩子，就需要注意聊的話題。

　　不問學習，不說煩惱

　　每個家長都很關注孩子的學習，但是到了餐桌上，就應該先放一放。過多地追問孩子的在校表現，或是考試名次，只會招致孩子的反感。

　　如果孩子學習有所退步，家長就對其一番責怪，或是大講道理，這就會讓孩子感覺吃飯也是一件很壓抑的事。

　　分享快樂，聊聊感受

　　不妨跟孩子一起分享他學校發生的好玩的事情，這會帶動孩子的快樂情緒，拉近與孩子的距離。或是，問問孩子今天的安排。

　　最重要的，多去真誠地了解孩子的感受。和孩子說說最近看過的電視劇或電影，收獲到了什么。或是，這幾天有沒有結交新的朋友。

　　3、與孩子進行朋友式的交流

　　有研究表明，與孩子進行朋友式的交流，是最能夠體現平等原則的溝通手段。反觀現在的家庭溝通方式，特別是對于正處在青春期的孩子及其所在家庭，效果十分不理想。

　　其一，家長與孩子交朋友的目的不明確。說的直白一點，很多家長“屈尊”與孩子交朋友、平等對話的目的，還是要教訓孩子，還是要把自己的人生觀、世界觀復制、粘貼到孩子的腦海里。家長與孩子交朋友，首要目的不是去影響、教育，而是要理解、傾聽。

　　其二，固化思維限制了與孩子正確的交流。這寥寥幾字之差，所表達的期許有很大的不同：嘉賓的話是居高臨下的希望，主持人的話卻是朋友式的贊美；前者是一種指導，后者是一種鼓勵；兒子聽了媽媽的一番話會自愧不如，繼續生活在媽媽的陰影里，而主持人的那一番話如果是媽媽說的，會給兒子一種激勵，增強他走出媽媽陰影的自信。

　　我始終認為，“傾聽是高明家長的必備技能”，但能實現傾聽的前提一定是家長能夠得取得孩子的信任。只有以信任為前提，孩子才肯向家長傾訴，家長才有傾聽的機會，才能真正走進孩子的內心世界。家長們切記，千萬不要認為孩子小就認為他們什么都不懂，什么都不知道。要記住，孩子的敏感性是天賦，青春期的孩子，敏感性尤其強烈。傾聽是為了了解孩子的需求，那么在有效傾聽后，就不能一味的要求孩子完全照搬家長的方案，家長要有妥協，要有商量，要給彼此余地。

　　要相信：

　　孩子不會百分之百都是錯；絕大多數孩子還是講理的。想要良好的親子互動，家長先要擺正自己的位置，放下高高在上的地位，耐心的去做，孩子就會樂意和父母成為無話不談的好朋友， 也愿意接受父母所給的意見和建議，進而形成一種良好的親子溝通關系。