面對孩子的壓力山大，家長可以做點什么？

　　今天，敏敏老師看到一個新聞，感覺很難過。

　　四川渠縣的一位高考生，在考完之后選擇了自殺，而他留下的千字遺書更是讀來讓人心酸。

　　這里無意去批評任何人，但是做父母的，如果在孩子遭遇挫折的時候，能對孩子多一點關心，或許悲劇就不會發生。

　　當看到孩子為即將公布的考試成績擔憂發愁，相信很多做家長的不免會感到有些心疼。

　　而在考試成績公布之前，如果一家人的話題全是關于上哪所好大學、豪華的假期計劃、甚至是考好了有獎勵，這些行為恐怕只會加劇孩子的這種擔憂。

　　假如孩子沒有考好，做家長的肯定感覺很不好，但其實你的孩子可能壓力會更大。因為那些不理想的考試結果，會讓孩子默默承受一些家長無法體會的無助感和羞恥感。最悲哀的是，很多家長根本意識不到這個問題。

　　什么時候應該擔心？

　　不管你的孩子是兒童還是青少年，記住，他們都還不太擅長表達自己的感受。所以，家長從孩子的行為和態度中尋找蛛絲馬跡，就顯得很重要。

　　有些時候，給予孩子一定的空間，讓孩子自己克服困難是好的。但如果出現下面的狀況，你的孩子可能就需要你的幫助了。

　　以前開朗的孩子變得陰沉和沮喪。

　　不想和朋友出去玩，甚至老躲著他們。

　　變得非常具有攻擊性，比如撕一些舊的本子或者用頭撞東西等。

　　亂發脾氣，比如沖著家里其他人大吼大叫。

　　對以前喜歡的活動，現在都沒什么興趣了，比如看電視、玩游戲等。

　　吃不進去飯，睡不著覺。

　　為什么孩子壓力大的時候會有這些變化呢？

　　因為壓力會導致一種名為皮質醇的激素在人體內釋放，而這種激素會讓人暴飲暴食、不愿活動、以及情緒波動。這不僅會影響孩子們的身體健康，對心理健康也會產生影響。

　　如果你看到孩子，有超過一個星期出現上面所描述的那些狀態，那么你應該采取一些行動了。