3.實施計劃

　　一個計劃在執行的時候最忌諱“虎頭蛇尾”，要合理地，循序漸進地完成。

　　計劃的完成時間不宜過長，而且要將目標分解，分階段完成，可以從小目標做起，慢慢接近大目標。

　　此外，還要讓孩子學會自我激勵。

　　他人給予的獎賞雖有激勵作用卻難以長久，一旦獎賞不存在或難以滿足更高的欲望，孩子的動力就不復存在。

　　只有發自孩子內心，讓孩子學會自己肯定自己，這樣的動力才會持久。

　　4.自我評估

　　計劃表的末端可以留下了幾個空格，用于孩子的自我評估。

　　在實踐中，每隔一周把計劃表給孩子，讓他們進行自我評分，看看能不能每回都拿到滿分5顆星。

　　關于制定計劃的四個建議

　　1.在規劃的方向上盡量讓計劃細致一些，計劃不要太空太長，短期內計劃可實現。

　　舉個例子：

　　大家可以先制定一個月的計劃；再考慮兩個月到三個月的計劃，因為一個學期也就不過是四五個月，可以這樣逐步實現整個學期的計劃。

　　比如剛開學的第一個星期，給自己定的目標就是熟悉課程特點；第二個星期，開始對上周學過的知識進行重點提取，選擇老師課上講述的重點根據筆記進行回顧消化；第三個星期，通過半個月的學習發現自己在某些科目有些心得，但是在其他方面總是跟不上。

　　此時就要首先思考下靠自己能不能解決；如果自己解決不了，下課的時候問問同班同學、好朋友；如果還是無法解決，可以尋求老師的幫助；甚至可以考慮周末的時候去業余班補補課。

　　需要注意的是，大家要提早發現問題，盡快正視問題，并且最終解決問題。

　　計劃做的不要過于長，要從小計劃開始。

　　只有一個一個的小計劃實現了，最終的大目標才能實現。

　　2.做計劃的時候要確定自己的精力，切忌平均用力，要重點突出，解決重點困難。

　　古人云：“凡事預則立不預則廢”，這就強調了計劃的重要性。

　　在進行計劃的過程中，時間的分配和你自己對重點的把握是有直接關系的。

　　對每一個同學來說，學習時間都是公平的。

　　很多同學說：那我熬夜，是不是就可以比別人有更多的時間來學習。

　　當然，這確實是一個方式，但這樣的話你的學習效率可能就會下降，生物鐘也會被打破。

　　那該怎么辦呢？

　　舉個例子：

　　如果你按照建議一的計劃，把第一周作為計劃的適應期、第二周作為問題的重點總結期，這樣就可能會遇到問題。