一提起暑假，從學生時代走來的人都深有體會，暑期是期盼已久的難得放松時光。烈日炎炎，終于可以暫且放下每日繁重的學業，三五個小伙伴，放松、開懷地聚在一起玩兒...

　　時光荏苒，當初那個“盼望暑假的熊孩子”如今也變成了“熊孩子的家長”。暑假對于我們，也從開心快樂的悠長假期變成了對自己孩子缺乏管束的無盡擔憂。

　　孩子暑假為什么要補體育

　　暑假為什么要補體育？家長通常會陷入這樣一種選擇困境：是該為孩子制定一系列嚴格有序的計劃或要求并監督其完成？還是給孩子報名一些補習班、興趣班進行及時的查漏補缺？亦或是工作太忙只能暫時將孩子送到爺爺奶奶家進行放養式照顧？

　　家長們面臨的選擇“痛點”可以理解，暑期對孩子進行學習和生活上的輔導和管理是不能放松的，但也大可不必過于嚴格。家長可以基于孩子的意愿，協助他們進行課業上的學習以及其他興趣的培養。

　　同時，家長對孩子生活習慣的管理也需要根據孩子的具體情況進行，如令很多家長頭疼的孩子癡迷電子產品的問題，最好的辦法就是轉移孩子的注意力，比如有意識地進行一項或兩項專門運動鍛煉，既能提高身體素質，又能有效地讓孩子擺脫電子產品的“魔爪”。

　　家長也是從學生時代走過的人，不妨參考幾條建議：

　　暑假為什么是體育鍛煉的好時期？

　　暑期將近有兩個月，給孩子運動鍛煉效果的呈現提供了時間的保障。如果體育鍛煉的時間短了，剛有效果，孩子開學了便終止鍛煉，效果不明顯，還打擊孩子體育鍛煉的積極性和興趣。暑期運動鍛煉的目的就是希望孩子能夠在兩個月的時間里參加如游泳、足球等一到兩門專項的訓練，通過一些專業技能的學習，既能增強身體素質、又能掌握運動技術、還能提高體育鍛煉的興趣。

　　為什么要讓孩子利用假期“補”體育課？

　　通常情況下，暑假一來臨，各種各樣的補習班就隨之而來，迅速地“充實”孩子的假期生活。然而，同是補課，那些忙于讓孩子投入學業課程補習的家長們卻忽視了真正應該補課的是孩子身體，很少有孩子能夠在假期的時間里，接受到系統、完整地運動鍛煉，這樣的結果便是開學的伊始會有一些孩子在體育課程的鍛煉上跟不上大家，跑幾步便氣喘吁吁。

　　知識的學習和補充固然不能松懈，但假期里更不能忘記的是引導孩子的身心健康的積極塑造。在多數家長觀念中，文化補習理所當然，但通常不會注意甚至反思孩子身體素質的下降，比如不知不覺間孩子的視力下降了，體重上升了，假期時間及時進行體育鍛煉能夠有效讓孩子的身體素質有一個良好的提升。

　　更重要的地是，暑假為什么要補體育？一項合理的鍛煉計劃，能夠讓孩子在參加所適合的體育運動的同時，通過自己的投入與適應，與他人的合作和幫助之間，得到有效的身心塑造，比如責任感、感恩意識、自信、勇敢等素質是可以通過運動來得到有效塑造和培養的。

　　假期怎么運動才能“玩”好？聽聽智擇優孟老師的意見

　　老師鼓勵孩子在暑期積極合理地進行運動鍛煉，但如何才能在運動中安全、愉快地“玩好”，家長要特別注意以下幾點：

　　1、了解孩子的體質狀況：

　　家長在鼓勵孩子鍛煉前應了解其體質與健康狀況，比如孩子是否存在某些運動禁忌等。現在全國各地的學校每年都要對學生進行一次體質與健康測試，因此孟老師建議每位家長都要結合測試結果和自己孩子的情況，具體分析孩子的體質與健康狀況，從而讓孩子有針對性地加強體育鍛煉，做到有的放矢。