1、生活不規(guī)律規(guī)律造成肥胖

　　生活是否有規(guī)律是造成人肥胖的主要原因，很多孩子變成小胖墩就源自于生活作息不規(guī)律，這種不規(guī)律主要表現(xiàn)在飲食不規(guī)律，長時間對著電腦玩游戲、坐在沙發(fā)上看電視，缺乏運動，通宵熬夜缺少睡眠等。

　　需要注意的是，睡眠缺乏引發(fā)肥胖的可能性很大， 根據(jù)相關(guān)研究，每睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%，也更有食欲。

　　2、家庭遺傳造成肥胖

　　很多肥胖孩子的家庭不只有他一個胖子，根據(jù)相關(guān)研究顯示，家庭中父母雙親比較肥胖，其子女中70%～80%的人也表現(xiàn)為肥胖，若父母只有一方肥胖，其子女中會有40%的人較胖。

　　3、感冒引起肥胖

　　最近有研究人員發(fā)現(xiàn)，病毒可增加脂肪尤其是存在一種引起感冒和喉嚨發(fā)炎的病毒能引起體內(nèi)脂肪細胞迅速增加，造成孩子肥胖。

　　4、燈光照明也能引發(fā)肥胖

　　最新研究顯示，晚上的燈光照明也能引起孩子的肥胖，哪怕燈光再微弱，都會對體重有影響，更可怕的是，這種影響即使通過飲食調(diào)節(jié)，加強運動，都沒辦法規(guī)避。