父母們要試著改變自己。

　　有些家長自己就愛睡懶覺，孩子睡懶覺看上去是孩子的問題，實質上是家庭教育的問題，尤其是家長的問題。

　　大多數睡懶覺的孩子，他們的父母都有同樣的習慣，所以，只有家長過關了，孩子才能改變。如果父母早早起床，做好一頓豐盛的早餐，然后喊醒孩子，在熱烈的氣氛中共進早餐，孩子還不愛早起吃早飯嗎?許多父母早上匆匆起來，早飯都來不及做，就匆匆忙忙走出家門，孩子看在眼里，自然就會受到影響。

　　不要溺愛孩子。

　　大多數父母都知道溺愛對孩子的發展十分不利，溺愛能培養出孩子各種各樣的不良行為。可是許多父母還是不知不覺地在溺愛孩子，理由很簡單，“現在就這么一個孩子，不用那么嚴了。”“現在生活條件好了，何必對孩子那么心硬。”所以，早上看著孩子香甜地睡覺的樣子，就不忍心把孩子叫起來了，但家長們要明白，愛孩子是必須的，但是溺愛卻是要不得的，在生活上過分關心，容易助長孩子的壞習慣，對他們的將來反而不利.

　　制定一個作息計劃，給孩了充足的睡眠時間。

　　也有一些孩子，早上起不來，是因為睡得太晚了，睡眠不足。這些孩子，學習特別刻苦，每天晚上要做大量的習題，給自己增加了許多負擔，結果不能保證充足的睡眠，早上當然就起不來，即使起來也沒有竟是。所以，一般來說，不要讓孩子每天學習到深夜，制定一個作息時間，保證充足的睡眠，第二天早上起來就會精神百倍，反而可以提高學習效率!