一日之計在于晨，早上的時間也是學(xué)習(xí)的寶貴時間，可不能用來懶覺。

　　早上是記憶的黃金時間，通常早自習(xí)都是用于記憶。

　　早自習(xí)如何安排更有效呢？

　　心理學(xué)研究表明，在早晨起床時，人的大腦經(jīng)過一夜的休息后特別清醒，同時由于背記沒有先前的干擾，容易記住，此時背記效果最好。而由于時間較短，因此掌握一些基礎(chǔ)性的知識最為理想。一般說來，最好是去背記英語、語文、歷史、政治、地理等學(xué)科知識，當(dāng)然這里也要有主次之分，以特別需要朗讀的語文、英語學(xué)科為主。

　　所以，早自習(xí)，大家主要用來記憶就可以了。

　　對于文科為主的科目，早上都是最好的記憶黃金時間。

　　為了記的最好，一般早上都要出聲朗讀記憶，這樣效果會更好。

　　事實(shí)證明，像英語、語文這樣的科目，大部分記憶都是在早自習(xí)進(jìn)行的。