因此，提高時(shí)間利用率，關(guān)鍵在于對(duì)時(shí)間的精細(xì)化把握。這就是第二張表告訴我們的訣竅！

　　如果按照學(xué)習(xí)單元的客觀情況劃分，可以得到完整時(shí)間和碎片時(shí)間；如果按照學(xué)生的效率高低劃分，可以得到高效時(shí)間和低效時(shí)間。

　　◆ “黃金時(shí)間”：高強(qiáng)度的主動(dòng)學(xué)習(xí)

　　大段完整的高效率時(shí)間的“黃金時(shí)間”，是非常寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)生可以完成一些高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)任務(wù)，例如各科的限時(shí)訓(xùn)練（尤其數(shù)學(xué)、理綜）、難題的重點(diǎn)突破、復(fù)雜問(wèn)題的深入思考。

　　◆“垃圾時(shí)間”：低強(qiáng)度的被動(dòng)學(xué)習(xí)

　　碎片化的低效率時(shí)間是學(xué)習(xí)的“垃圾時(shí)間”，學(xué)生的精神狀態(tài)欠佳，也沒(méi)有充足的完整時(shí)間去進(jìn)行深入的思考和學(xué)習(xí)。此時(shí)適合進(jìn)行一些不需要進(jìn)行大量思考的低強(qiáng)度學(xué)習(xí)任務(wù)，例如聽(tīng)英語(yǔ)新聞/錄音、進(jìn)行課外閱讀、語(yǔ)文或英語(yǔ)的練字、摘抄積累作文素材。

　　◆“反饋時(shí)間”：歸納、總結(jié)、調(diào)整、計(jì)劃

　　完整的低效率時(shí)間是一天當(dāng)中的“反饋時(shí)間”，適合進(jìn)行對(duì)白天所學(xué)知識(shí)方法的總結(jié)、錯(cuò)題的分析與歸納、反思自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃、思考下一階段自己努力的方向。

　　◆ “積累時(shí)間”：背誦、記憶、復(fù)習(xí)、提升

　　碎片化的高效率時(shí)間是一天當(dāng)中的“積累時(shí)間”。“積累時(shí)間”，適合進(jìn)行與記憶和積累相關(guān)的學(xué)習(xí)任務(wù)，例如鞏固英語(yǔ)單詞、背誦語(yǔ)文古詩(shī)詞、熟悉作文素材、背誦文綜知識(shí)點(diǎn)。

　　將自己所有的時(shí)間進(jìn)行類(lèi)型化的劃分能夠更好地兼顧自己的時(shí)間和精力，并且能夠根據(jù)自己每日的時(shí)間安排和精神狀態(tài)進(jìn)行靈活的調(diào)整。