每一科目的用功時間，一次多少最佳

　　同一個科目如果需要讀五個鐘頭時，一天讀五小時好，還是分成五天，每天讀一小時好？

　　前者稱為“集中學習”，后者稱為“分散學習”。一般來說，以“分散學習”的效果比較好。

　　以某項作業的實驗來看，同樣的作業二十次集中做，和一天一次分為二十天做，兩相比較，每一次的作業效能，后者確實比前者高出百分之三十。

　　就像人一天要分三次吃飯一樣，讀書也不能一次讀完，必須插進休息時間，分好幾次讀，效能才能高。

　　這件事，從紐斯特“對所學的東西能記憶多少”的實驗中也獲得證實：

　　在學習某一科目時，與其連續強記，不如休息之后再記，才不會使記憶的內容重復搞混，這就是有名的“紐斯特法則”。

　　考試前一夜的臨時抱佛腳效率不可能高，因為一考完之后，前一夜拼命死記的東西，會忘得一干二凈，也是這個緣故。

　　所以，在為自己擬定學習計劃時，與其以一小時為單位，不如以二十分鐘為單位。