問孩子，要選擇哪個方案。

　　如此，媽媽就將孩子的注意力從想要吃零食這件事情上，轉移到了我們提供的兩個選擇上。

　　這樣，我們不僅巧妙地立了規則，還幫助孩子學會延遲等待。

　　其他規矩的建立，也可以采用同樣的辦法，提供選擇，強化選擇，而不是一味限制。

　　③ 規矩需要有彈性。

　　比如一樣東西，孩子小不能摸。但是大一些后，危險性不存在了，自然可以調整這些規矩，不必一成不變。

　　所以，我們在跟孩子立規矩的時候，就可以多用“你可以做……，只不過得要等到……時候……”這樣的句型。這樣，其實也有助于幫助孩子學會延遲等待。

　　規則的彈性還表現在，和孩子共同討論規則的制定，允許有理由的通融。

　　美國總統奧巴馬夫婦在給孩子立規矩這件事情上非常有經驗。

　　他們的兩個女兒從小就養成了自己能做的事情自己做的好習慣，包括自己整理床被、擺好餐桌的餐具、吃飯后洗碗、清理游戲室、將玩過的玩具收納好。即使后來在白宮，兩個女兒也是自己整理床鋪、設定鬧鐘。

　　奧巴馬夫婦認為，制定清晰而一致的規則，可以培養孩子們的責任心和明辨是非的能力。不過規則也要保持一定的靈活性，允許有理由的通融。

　　所以，在給女兒建立規則時，大部分時間都是與女兒溝通，而不是強制性地讓她們做什么或是不做什么。

　　她們知道，自己的意見會被考慮，但并不意味著，她們在所有的事情上都有平等的發言權，并且她們也不應該有。

　　正是這種清晰一致而又“有彈性”的規則，讓孩子們更好地遵守約定和規則，更好地養成好的習慣。

　　④ 并非規矩越多越好。

　　立規矩之前，父母要想清楚，需要立哪些規矩。哪些是原則性的，必須要立規矩，哪些規矩可立可不立？

　　因為規矩并非越多越好，規矩太多，執行起來很復雜，如果大人立了規矩又不能堅持，那么規矩就會成為擺設。