當孩子偶爾打鼾時，大多數父母并不會特別在意，還會覺得這很可愛。

　　普通感冒經常伴隨一些鼻塞，進而導致打鼾。但慢性打鼾可能是由睡眠障礙引起的，這會對孩子健康造成嚴重后果。

　　在兒科醫院就診時，父母可能會忽視孩子慢性打鼾的問題，兒科醫生也不會特意詢問這一點。許多父母可能不知道打鼾與睡眠障礙，與神經認知和心血管之間的復雜關系。

　　針對大量三年級兒童的一項研究發現，習慣性打鼾與注意力不集中、情緒調節等問題顯著相關。

　　在一項關于5至7歲兒童的研究中，打鼾兒童在智力、注意力、記憶力測試中的表現都不如非打鼾兒童。

　　對于許多兒童，腺樣體扁桃體切除術可以減少或消除睡眠呼吸紊亂。此外，已經證明進行手術的兒童可以改善他們在神經認知測試中的表現。

　　來源：Joseph A. Buckhalt

　　翻譯：小瑞

　　一起培養面向未來的孩子。本文系家長幫獨家翻譯稿件，未經授權，不得轉載，侵權必究。

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　　打鼾是嬰幼兒疾病中發病率最高的一種，約3%左右。不少家長在就診時說，原以為小孩打鼾是睡得香，一直沒放在心上。

　　其實不然。從醫學上講，頻繁打鼾又稱為"睡眠呼吸暫停綜合征"，是睡眠過程中發生的一種呼吸障礙。

　　兒童鼾癥的病因明確，絕大部分是扁桃體及腺樣體肥大所致。

　　2歲左右因免疫機制改變，受外界刺激多了，孩子上呼吸道的淋巴組織會增生，有的人由于過度增生，會出現呼吸道感染，反復感染又刺激了淋巴組織進一步增生；

　　也有的孩子是因為過敏，或營養過剩，不斷刺激淋巴組織，久而久之，就形成了病灶。

　　兒童打鼾，除了導致睡眠呼吸暫停，還會嚴重影響生長發育，尤其是嬰幼兒時期的打鼾，害處更大。

　　一方面，嬰幼兒的神經系統處于發育階段，對缺氧非常敏感，極易影響小孩的智力發育。而促進小兒生長發育的生長激素，主要在夜間深度睡眠的狀態下分泌。

　　這類孩子普遍會出現身材矮小、智力發育障礙、注意力不集中、煩躁多動、醒來后脾氣暴躁等。有數據顯示，正常孩子1年能長5厘米～7厘米，但打鼾孩子1年可能就只長1厘米～2厘米，甚至不長個兒。

　　另一方面，經常打鼾的孩子，頭型也會發生改變。由于張口呼吸，鼻子發育受限，會出現典型的"腺樣體面容"：鼻子向上翹、鼻孔沖天、上面牙齒分開、下頜小，看起來有些呆傻。

　　家長應該觀察孩子在睡眠時是否常有超過半小時的明顯鼾聲，呼吸是否困難，或是不是常趴著睡，膝部屈曲至胸部、頸部過度伸展、頭轉向一側、鼻翼翕動、肋間和胸骨上凹陷、張口呼吸等。若有，就需盡快就診。

　　由于病因明確，扁桃體和腺樣體切除術是一個治療效果顯著的方法。一旦確診，宜盡早手術。

　　術前，可以先做一個多導睡眠監測，觀察孩子有沒有睡眠呼吸暫停綜合征。如果沒有，可以暫緩手術，在醫生指導下采用其他方法。

　　還有極少數因肥胖引起的打鼾，需要控制進食、加強鍛煉，減輕體重。（摘自上海衛計委網站）