本文由家長大學獨家供稿

　　歡迎打開《家長日刊》，今天咱們從科學的角度，討論一下寶寶到底能不能吹空調。

　　炎熱的夏天到了，很多家長都不知道該不該給孩子開空調。開吧，怕孩子得空調病，不開吧，又怕孩子熱得難受。

　　不過美國兒科學會一直都推薦父母使用空調。因為在美國，嬰兒最主要的死亡原因之一是兒童猝死綜合癥，每年約有2500名1個月到1歲的兒童猝死。美國的兒科醫生想了一些辦法減少此類情況的發生，其中在炎熱的天氣下開空調，就是一種非常有效減少嬰兒猝死的方法。

　　因為高溫度和高濕度，是威脅兒童健康的兩個殺手。兒童的身體對于溫度的適應性很差，在高溫情況下很容易中暑甚至猝死。而高濕度則會加劇中暑的嚴重性，還會刺激兒童的呼吸道，引發哮喘等疾病。

　　說到這，有些家長還是會擔心空調病的問題。不過我可要告訴你，醫學上根本就沒有“空調病”這個概念。平時咱們說的空調病，就是指孩子吹了空調以后，出現的咳嗽、頭暈、流鼻涕等癥狀，這個鍋不應該由空調來背，而是因為你沒有做到以下幾點：

　　1、清潔空調過濾網和散熱片（小標題都讀）

　　我們常說一部手機上的細菌堪比馬桶，但空調里的細菌要可怕更多倍。《環境與職業醫學》曾報道說，家用空調散熱片上的細菌總量，最高達每平方厘米160000個。而且空調內部還有霉菌、蠟樣芽孢桿菌和金黃色葡萄球菌等致病細菌，一開空調就會擴散到空氣中，容易刺激人體的呼吸道，引起咳嗽等癥狀。

　　所以在使用期間，你最好每月都將空調的過濾網和散熱片進行清洗，不僅可以除掉細菌，還能增強空調的制冷效果。

　　2、控制合適溫度

　　很多人都喜歡把空調溫度調得很低，雖然會快速降溫，但時間長了，會讓人體對熱反應的靈敏度也隨之降低。就是說當溫度過低時，你不知道該穿一件衣服還是兩件衣服。緊接著，感冒發燒流鼻涕三部曲就依次找上門來了，這樣對體質偏弱的孩子來說是非常不利的。

　　那究竟多高的溫度算適宜呢？科學統計結果表明，室內溫度在24～28℃之間時，孩子會感覺很舒服，也不會太冷。不過你別以為只把溫度調到這個區間就萬事大吉了，最好勤摸摸孩子的手腳還有脖子后面，如果有點涼，那就再調高幾度，如果感覺還是有汗，就適當降點溫度。一定要隨時根據孩子的情況適當調節。

　　3、保持通風

　　很多家長喜歡夏天讓孩子一直呆在空調房里，生怕出去玩耍中暑。但空調房整體呈密閉狀態，如果不開窗通風，室內外的空氣沒辦法交換流通，空氣中的細菌就會越來越多，抵抗力差的孩子就會被感染生病。

　　有研究表明，平時開窗10分鐘，就能把80平方米的房間換一遍空氣。所以正確的做法應該是，每開3小時空調，就要開窗通風換氣，保證室內空氣的新鮮程度。

　　4、注意補水

　　長時間呆在空調房里，孩子會感到口干舌燥，是因為體內的水分被空調的冷氣蒸發掉了。所以開空調的時候，最好在房間放一盆水，或者開加濕器，可以盡量避免因為空氣干燥引起的呼吸系統上的疾病。

　　除此之外，你還要注意多給孩子補水。如果在空調房待了6個小時后，孩子還沒有進行小便，就得及時給孩子的身體補充水分了，最好選擇溫開水。

　　總結一下今天的內容，空調只是一個冷熱交換系統，本身并不會給我們帶來疾病。人們常說的“空調病”，是因為使用不當造成的細菌感染。所以，平時你要注意定期清潔空調的過濾網和散熱片，將溫度調節到24～28℃之間，每開三小時通一次風，還要做好孩子的保濕工作。

　　以上就是今天的全部內容，趕快去看看家里的空調是不是該清洗了吧。

　　本文轉載自“家長幫”APP