《專念》

　　“專念”這個(gè)詞有些讓人不知所云，但其實(shí)英文書名是 Mindfulness 。這你也許就明白了，這本書可以跟《思考，快與慢》對照著看。心理學(xué)很多時(shí)候是研究我們察覺不到的自動化思維、內(nèi)隱認(rèn)知，《專念》這本書則是告訴人們，盡量減少自動化思維，不要讓大腦偷懶。很多人喜歡一心多用，那就免不了要讓一些事情自動加工，這樣其實(shí)是不好的，容易陷入思維定勢，扼殺人的創(chuàng)造力。從個(gè)人來說，這本書對我的幫助很大。