專家支招：

　　1、給孩子一個目標，讓孩子忙起來

　　研究證明忙著的人比懶著的人更快樂，但是沒有目標的瞎忙所帶來的罪惡感，會扼殺了這種快樂。所以家長要注意讓孩子忙起來首先要給孩子一個有建設性的目標。比如想早起的孩子，孩子制定“6點鐘起來晨讀”的目標，家長可以適當地幫助孩子明確自己做事的目標，將大目標分解成小目標，第一周先克服賴床的習慣，第二周在平時起床的時間上早起5分鐘，第三周在第二周基礎上再早起5分鐘，依此類推。孩子雖然性格懶散，但是只要有一個理由，他們還是愿意忙起來的。

　　2、賦予責任

　　治療懶散，積極而有效的方法是賦予責任。每個人都是有責任的，只不過有時意識到了，有時還沒有意識到而已，所以平時生活中家長可以給予孩子可以擔當的起的一定的任務，孩子一旦肩上有了責任，就會覺得肩頭有了壓力，自然產生一種動力。比如可以利用孩子好表現的心理，讓孩子做個小老師，幫低年級的孩子輔導功課，在享受助人為樂的成功感，同時也激發孩子動腦筋去思考問題；還可以利用孩子的好奇心理讓孩子照顧一盆花草，每天定時澆水，并記錄植物的成長，仔細觀察。或者照料家里的一只寵物狗/貓，遛狗散步給狗狗喂食物，讓孩子體會通過自己的勤快換來結果的喜悅。

　　3、保持孩子情緒上和體力上的活力

　　有的孩子懶散和家長要求太高有關，孩子認為怎么做都不能讓家長滿意，就什么也不想做了。家長應盡量克制自己對孩子求全責備，讓孩子按計劃做事，不要時時督促，這樣孩子客觀上就能找到主動的感覺，可以消除孩子的精神疲憊。為保證孩子的保持做事活力，家長可以采取“分段學習”的方式，學習半小時休息十分鐘，背英文課文也一樣，背兩段休息一下，學習的時候就采用問答的方式整理資料，避免孩子一個人學習的時候打瞌睡，做完作業后就讓孩子下樓和家長參加一些體育活動，孩子在嘗到甜頭后，情緒會很高，有助于克服懶散。

　　4、制定學習計劃并嚴格執行

　　根據孩子實際能力，與孩子協商共同制定一套科學合理的學習計劃安排時間。嚴格按照計劃來執行每一項，務必做到“今日事，今日畢，言必行，行必果”，改掉“明日復明日”的思想。每個星期讓孩子把自己做的事情統計一下，寫出一個列表，然后每個星期把做得事情進行對比，慢慢的孩子能把有效的時間利用起來。如果沒有按照計劃做事，家長可以采用小小的懲戒，讓孩子明白懶惰會受到怎樣的懲罰，目的是促使孩子在心理上認識到自己應為懶散承擔責任，心態還應主動積極，孩子不會產生逆反心理，否則，懲戒只會適得其反。

　　5、讓孩子承擔懶散的后果

　　孩子的懶散和家人的嬌慣有一定關系，所以孩子事事求助于家長時候，家長對于孩子力所能及的事情應該有心不幫孩子做事，這樣就能強迫孩子自己做。懶惰會誤事，當孩子因為惰性出現了如起床晚了，吃不上飯了、上學遲到了，被老師批評了等后果時，家長一定不要幫助孩子找借口，要讓孩子自己承擔懶惰的后果，記住教訓之后，孩子自己會反省，再懶，他就要想一想了。