【關鍵詞】制訂計劃

　　良好的開始是成功的一半，新學期制訂計劃、樹立目標能幫助孩子增強自信心。制訂計劃時要立足實際，不要給孩子施加太大的壓力，以免讓孩子還沒執(zhí)行就望而生畏。

　　可以分別做短期、中期、長期計劃，比如，要提高哪幾門課的成績，學一門新特長等，緩解孩子開學后的恐慌心理。

　　【關鍵詞】適量運動

　　假期最后幾天，孩子可以進行跑步、打球等適度鍛煉，調節(jié)身體機能，增強身體素質。

　　此外，重口味飲食不利于消化，容易讓孩子昏昏沉沉，最近可以吃得清淡點兒，清清腸胃。家長還可以為孩子適當補充新文具，營造快樂開學氛圍。