很多家長在家長幫社區溝通交流的時候，經常提到孩子學習不專注的問題。“孩子的做題習慣很不好，做幾下就玩電腦，很典型的注意力不集中，做題的效果自然不言自明。”那么針對孩子學習很不專注，我們當家長的該怎么辦呢？

　　1、家長自己以身作則

　　當孩子在某些方面做的不好的時候，我們當家長的首先不是責怪孩子，而是要反思，是不是自己也做的不夠好。有沒有給孩子提供一個比較適宜的學習環境，不那么吵鬧，雜亂，如圖中的媽媽，我就會建議，讓孩子待在書房，相對清靜。在孩子做作業的時候，把電腦關了，手機也不玩，就一心陪著孩子，看孩子做作業。有些家長甚至跟孩子一起做作業，這就非常少見了；縱然沒有做作業，只要是很認真地陪伴著孩子，孩子都會感受得到的，他會覺得做作業和學習這件事，在爸媽心中很重要。那么首先，學習的態度上，他會很積極，學習起來，自然會專注、認真。

　　2、有意識營造環境

　　培養孩子整理東西的習慣，每一次做作業，都讓孩子收拾一下桌面，騰出空間，是為了讓注意力集中在更加重要的事情上。而且，在書桌子上，不要放和學習無關的東西，特別是容易讓孩子分心的東西，比如：零食、平板電腦、手機。而且，電腦、電視的聲音盡量小些，少發出干擾聲，打擾孩子學習。孩子學習的房間的光線如果很柔和、舒適，也十分有利于孩子專注學習。

　　3、調動孩子的興趣

　　興趣是最好的老師。孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。孩子沉浸于他的興趣中時，必定是特別專注的。等孩子從投入的狀態轉變過來，我們可以有意識地夸講他，說他特別有專注力，非常棒。多暗示幾次，孩子會很開心。（得到了父母得的肯定，孩子也會特別自信。）久而久之，也會把專注力遷移到學習上。最忌諱的是，孩子正在興頭，當家長的，潑一盆冷水：“你要是能把這勁頭用在學習上，早就怎么怎么的”。也許是激將法，也許是逞一時口快，殊不知，這樣言語，孩子會以為你不支持他喜歡的事物，不僅會拉開自己同孩子的距離；而且，搞不好，弄巧成拙，使得孩子把做作業當成任務，徒增孩子對學習的反感。

　　4、勞逸結合

　　讓孩子該玩的時候，就瘋狂地玩。用我的話說，就是很投入、很專注地玩。該學習的時候，就給他限定時間，讓孩子有答題的時間意識，給他點緊迫感，這個作業得二十分鐘高效地完成，還可以相應地給些鼓勵。動如脫兔，靜若處子。一張一馳。這也很符合我們儒家文化提倡的中庸之道。那這里，必須先學習，再玩耍。孩子自制力一般比較差，心似野馬，易縱難收，心思跑到哪里撒野去自己也不知道了。

　　5、朗讀和默寫

　　朗讀是訓練孩子專注力特別好的一種方法，因為人的視線瀏覽速度比較快，腦海里有萬馬奔騰，小孩子的好奇心又重，很容易一下就被別的東西吸引去了。而朗讀則比較緩慢，孩子的視覺、聲帶、感覺、聽覺都同時調動起來了。而且，朗讀時候，意識會自動糾錯，有些內容看的時候沒注意，而念的時候，卻注意到了。

　　總結：具體的訓練注意力的方法有很多，家長們可以找來陪著孩子進行訓練。