2月8日，青島市各中小學正式開學。但是，第一天上課的效果到底如何呢？不少孩子都有同樣一個感受——“不在狀態啊”！事實上，很多老師也反映，由于學生在假期生活中作息紊亂，大部分學生還沉浸在假期休息狀態，在課堂上慵懶萎靡，甚至抵觸上課，無法進入學習狀態。那么，對于這種“假期綜合癥”應該怎樣做才能盡快殆消呢？

　　其實，想要孩子從假期散懶作風中迅速脫離，這需要孩子、老師與家長的共同努力才能真正實現孩子收心！

　　首先，作為學生本身應該意識到領先一步重在計劃。不少老師發現，有些學生剛開學學習勢頭就很好。在第一堂的復習課上，梳理上學期知識點時思路清晰，頭腦敏捷，而且對新學期的知識點也在一定程度上有所掌握。究其原因，是因為這部分孩子在寒假里不僅一直保持適當強度的學習，更為下學期的沖刺做好了周密的計劃。經過一個假期的學習，在別的同學睡懶覺、打游戲的時候，他們就已經悄悄地領先一步了。現在，新學期已經來到，孩子能否順利通過這個開學過渡期是非常重要的。因此，作為學生本身非常有必要根據自身的情況制訂一個相對固定又靈活多變的學習計劃，合理安排時間，提高效率，促進目標實現。

　　其次，作為老師，應該與學生交流假期生活中的各種趣聞趣事、難忘情景，是聯絡師生感情的有效方式；同時利用新學期剛開始的契機，引導學生談談新學期的一些設想，在此基礎上，提出一些美好的發展愿景，讓每個學生都有前進的動力。被動的、無目的的學習只能導致學生失去興趣和動力，滋生惰性甚至厭倦感和恐懼感，興趣是最好的老師。對于成績一貫優秀的學生來說，可能考了第一，才會非常高興；而對于一個一直學習不好乃至失去學習興趣的學生來說，有時僅僅是解出了一道難題也會讓他興奮不已。這種發自內心的開心的感覺，其實就是學習的樂趣所在。只有把學習當作探索未知世界的一種樂趣，學生才會主動地去汲取各種各樣的知識。

　　最后，作為家長應該及時發現孩子開學了仍然無精打采，這個時候家長應該主動且及時幫助孩子收“心”，有效的辦法就是和孩子一起確立新學期學習目標，量化學習任務，讓孩子明確寒假過后的主要任務就是學習，及時調整好心態和生物鐘進入學習角色。具體來說，首先應該幫助孩子在飲食、作息等方面培養起學習階段良好的生活習慣；其次，和孩子一起為新學期的學習進行合理規劃，例如在老師的建議下，準備一些教學輔導書籍。要注意，參考書應該求精不求多，兩本切實有效的課外輔導書，既能給孩子帶來幫助，又不會造成過重的負擔。另外很重要的一點就是，家長應該在心理上對孩子進行正面的引導，采取談心、聊聊新學期打算等比較平緩的方式來緩解孩子的緊張情緒，避免采用直接警告或批評。對于那些表現出“新學期恐懼癥”的孩子，可以用共同回憶以前的“輝煌”，來激發孩子對新的學習生活的向往和“斗志”，以期盡快進入最佳學習狀態。

　　所謂學場如戰場，青島奧數網希望每一位孩子能夠堅定自己畢生的信心，練就一身必勝的學習技能，以強大的心理素質來贏取每一場勝利！

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