三、掌握情緒平和三原則

　　1、不生氣：說話時不生氣，生氣時不說話。家長一生氣就會說出不理性的話，傷了和氣和感情。

　　2、不嘲諷：避免說風(fēng)涼話或指桑罵槐。嘲笑讓孩子喪失自尊，諷刺讓孩子產(chǎn)生敵對心態(tài)，家長要謹言慎行，才不會讓敏感的考生，受到無辜的傷害。

　　3、不鬧翻：親子間有爭執(zhí)時，要理解才能諒解，妥協(xié)才能解決。否則一旦鬧翻了，不僅傷害了親情，也阻斷了溝通的橋梁。

　　四、感同身受

       快樂分享可增倍，憂傷分擔(dān)可減半。家長要當(dāng)孩子的知己好友，就要做到下列兩件事：

　　1、分享喜樂：孩子有高興或得意的事跟你說，你要開心地陶醉在他愉悅的情境里，跟隨他的情緒共舞，所以他笑一聲，你要笑三聲，表示你聽了比他更開心，這樣他的快樂就會增加一倍。

　　2、分擔(dān)憂傷：孩子有傷心或難過的事向你訴苦，你也要表現(xiàn)出同情、理解的態(tài)度，接納他的情緒垃圾后，再給予貼心的擁抱和安撫的話語，。所以他哭一分鐘，你要哭三分鐘，表示你比他更難過，這樣他的憂傷就可減少一半了。