小升初是一場看不見的戰爭，孩子不僅拼的是智力，還有體力，這個時候家長要給孩子充足的營養，增加孩子的體能，為孩子備戰小升初做好充足的戰前準備。

　　食譜一：

　　早餐：牛奶一杯、雞蛋一個，面包一個，蔬菜色拉一份。

　　中餐：米飯2兩至3兩、栗子燒雞、千張結燒肉、炒絲瓜、紫菜蛋湯。

　　晚餐：米飯或面條2兩至3兩，肉沫豆腐、香菇小白菜、冬瓜海帶蝦皮湯。

　　食譜二：

　　早餐：豆漿一杯、煎餅一個、麥片粥一碗、水果切片一碟。

　　中餐：紅豆飯2兩至3兩、五彩蝦仁、清燉鴿子、三鮮豆腐。

　　晚餐：面條2兩至3兩，菠蘿炒鴨片、什錦炒蛋。

　　食譜三：

　　早餐：玉米粥一碗、粽子一個、豆腐腦一碗、水果色拉一份。

　　中餐：炒魚片、清蒸仔雞、涼拌黃瓜、羅宋湯。

　　晚餐：水餃或餛飩