學校留的家庭作業，孩子在家時怎么做作業的？孩子這樣做作業效率高、科學嗎？現在就讓我給大家總結一下科學做作業的方法，希望給家長同志們喜歡！

　　1．先吃水果，后做作業

　　孩子放學回來，不要急于做作業，可以讓他先吃水果，邊吃水果邊休息，然后再讓孩子做作業。為什么要先吃水果呢？因為水果里有果糖，果糖吃了后，很快就能變成葡萄糖，即血糖。而葡萄糖正是大腦工作時需要的能量。除此之外，大腦工作時還需要氧。氧，正常呼吸就可以得到，人體中2/3的葡萄糖都是用來供應神經系統的，而通常我們飲食中的葡萄糖含量又不高，所以，葡萄糖要不斷地補充。孩子學習了一下午，大腦累了，肚子也餓了，身體的葡萄糖也消耗得差不多了，需要及時補充。孩子在休息了15～20分鐘后，大腦獲得了能量，很快就會興奮起來，做起作業來，就會得心應手。

　　2．先做作業后吃晚飯

　　先做作業，后吃晚飯，這是比較科學的。為什么呢？因為當你吃完飯后，人體的大量血液要流到胃部去加工剛剛吃下的食物。這樣一來，就導致大腦供血不足，精力不支。大家都可能有這樣的感覺：每當飽餐一頓后，不但不能引起興奮，反而覺得渾身沒勁，道理就在這里。

　　如果你硬逼孩子晚飯后，馬上去做作業，那效果也不會很好，你可能會看到他，不是一會喝水，就是一會上洗手間，表現出精神不定，煩躁不安，結果時間耽誤了，作業效率也不高，所以說，還是飯前做作業好一些，這是有科學道理的。晚飯什么時候做，什么時候吃，家長是可以控制的。最好是在孩子看動畫片的時候做飯。這樣可以避免孩子嗅到飯菜香味引起食欲，影響做作業。如果要讓孩子晚飯后做作業，最好讓他多休息一會后在進行。

　　3．作業在前，“好事”擺后

　　每個孩子都有他最喜歡的一項活動，或看動畫片，或游戲，或搞體育活動，或找小朋友玩耍。娛樂是孩子的天性，但不能因為玩，而耽誤做作業，哪項在先，哪項在后，還是固定下來為好。比如，你的孩子最喜歡看動畫片，可以讓他看，但必須在做完作業以后看。并將此作為制度定下來，不得改變。你可和孩子達成協議，假設動畫片是在下午6點播放，那么他就要在5點開始做作業。達成協議后，寫在紙上，媽媽和孩子共同簽字，貼在門上，然后督促孩子每天按協議執行。如果一個協議不合適，再重新簽訂。時間長了，他養成了習慣就好了。隨著孩子一天天長大，孩子的自律品質也就形成了。

　　為什么要“作業在前，‘好事’擺后”呢？這是有科學道理的。孩子做作業的時候，他的大腦神經系統高速運轉，同時要抵抗很多不利因素的干擾才能完成作業，做完作業就會感到非常疲勞。在做完一件疲勞的事情后，然后再讓他做他最喜歡的事情，就等于給他一個安慰，一個獎賞。下次再做作業他就有了一個美好的期待，于是作業的積極性就高了。如果你不這樣安排孩子，就可能會出現這樣的情況：他放學回到家，打開冰箱就喝飲料，接著就坐在沙發上看電視，看完電視后再打游戲，再過一會就要吃晚飯，飯后再磨蹭一會，又要洗澡，結果到了快要睡覺的時候，作業還沒做。當他再去做作業時，就提不起精神了。也就是他把你家里他要享受的都享受完了，再讓他做辛苦的事情，他就沒有了激勵的動力了。也就是說，作業后邊沒有什么好事等著他了，他也就沒有了做作業的興趣了。另則，由于作業多，時間已晚，又受身體生物鐘的控制，可能作業就無法完成。長此以往，孩子就會進入到惡性循環狀態，所以，必須遵守“作業在前，‘好事’擺后”的原則。

　　4．做一會兒，玩一會兒

　　科學作業的第四種方法是，允許孩子做一會兒作業，玩一會兒。這可能與家長的教育觀念相抵觸。我現在說說為什么要做一會兒，玩一會兒。在前邊已經說過，當孩子用心做作業的時候，他大腦的神經系統高速運轉，一年級的孩子大約在不到10分鐘的時候，他大腦的葡萄糖就供應不上了。如果不主動終止大腦的工作，大腦就會由于缺少葡萄糖而形成壓力，大腦為了轉移這一壓力，它就會指使孩子去玩。此時的玩，完全是大腦的自我保護。家長不懂這里的科學道理，一看到孩子邊做作業邊玩，就氣不打一處來，于是就訓斥孩子學習不用功，總貪玩，不是好孩子！我們對孩子的批評和責怪是不公平的。

　　在我們明白上述科學道理后，家長應該主動在孩子學習疲勞前，把他從書房里領出來，終止學習，開心玩一會。根據你孩子年齡的大小，確定做作業和玩的時間。當孩子玩了8～10分鐘，他渾身的血液又循環到大腦，大腦得到了葡萄糖，又有了精神，然后再把孩子送到書房繼續做作業，做一會，再叫他出來玩，這也就是我們通常說的勞逸結合。

　　這里有個在什么地方玩，玩什么的問題。不能讓孩子在書房里玩，書房是學習的地方，要玩就到大廳去玩。家庭條件好的，可給孩子單設一個游藝室，專供孩子玩。如果孩子在書房玩兒時間長了，他會一進入書房，玩的大腦神經系統就會被激活，孩子做作業就沒有了勁頭。孩子玩什么？不能讓他玩游戲，也不能讓他看動畫片，他可以看圖畫書，可以聊天，可以在地板上打個滾，或者什么也不做。

　　孩子主動快樂地學習一會，輕松快樂地玩一會。玩一會，學一會，慢慢孩子就進入到良性循環，即學習一會，快樂一會；快樂一會，學習一會，于是孩子就會感覺到學習是快樂的，在他的大腦里慢慢就形成了一個神經鏈的連接，即“學習——快樂”的連接。孩子一學習就快樂，一學習就快樂，最后將會發展到從學習中獲得快樂的最高境界。隨著時間的推移，孩子一天天長大，孩子學習的時間逐漸延長，我們家長所希望的那種“刻苦學習”的精神，在孩子身上就體現出來了。從此，孩子會把學習當作自己的事情，不用大人操心，孩子的獨立學習能力也就培養起來了。

　　5．古典音樂緩解疲勞

　　我們有不少家長同志，每當看到孩子邊聽音樂，邊做作業時，就極力反對，認為這樣不利于學習。其實，你的這種反對是錯誤的，孩子這樣做是有道理的。但為什么要這樣做呢？這是孩子的心理需求，也是孩子的生理需求。孩子學習的時候，整個大腦都處于高度緊張狀態，播放音樂就能起到有效調節作用。同時也會緩解由于學習帶來的疲勞，延長學習時間。因此，孩子學習時，播放有關音樂是必要的。但是，用什么音樂就大有學問了。孩子平時一般喜歡流行歌曲。如果做作業放流行歌曲就不好了，為什么呢？因為流行歌曲里邊有歌詞，歌詞是有意義的，它會干擾大腦的信息加工；如果所放的音樂節拍過快，也不行，它會使孩子心慌，靜不下心來學習；如果太慢，又會使孩子昏昏欲睡。放什么音樂好呢？科學實踐證明，最好是播放古典音樂。

　　綜上所述，我們會發現，科學學習，會恢復孩子的學習本能，會點燃孩子的學習欲望，會讓孩子重新喜歡學習，會使孩子沿著一條快樂的學習之路，越走越遠。

　　同時，在教育孩子的實踐中，我們也會悟出一個道理：在學習這件事情上，或者在學習的每個環節上，都讓孩子獲得快樂，孩子就能養成良好的學習習慣；反之，如果在學習這件事上，或者在學習的每個環節上，讓孩子感到痛苦，他們就不能養成良好的學習習慣。

　　孩子在學校緊張了一天了，希望家長給孩子一個快樂、放松的家庭作業時間，讓孩子愛上家庭作業！