暑期將結束，大多數的孩子該玩的都玩了，興趣班和補習班也結束了，孩子頓時閑了下來，天天呆在家里玩電腦、看漫畫，還直喊“無聊”。許多家長最近考慮到要上學了，想讓孩子“收收心”，但是卻不得要領。如何能夠幫助孩子收心呢?開學在即，幫助孩子收心有什么方法呢?

　　如何幫助孩子收心第一招：調節生活規律，預防開學綜合癥

　　專家表示，暑假確實應當讓孩子放松一下，讓他(她)參與一些社會活動，出外旅游等。但這不代表家長可以放任不管讓孩子無限制地玩。因為如果孩子暑期里“玩瘋”了，開學初很容易犯上“開學綜合癥”。而且這往往需要一段時期的調整，孩子才能慢慢進入“狀態”。

　　為此，專家建議，由不規律的假期生活到有規律的學校生活，孩子需要一段時間過渡。因此家長應當在暑假的最后時期，幫助孩子做好迎接新學期的身心調節，通過提前“收心”調節，就能成功克服“開學綜合癥”。

　　如何幫助孩子收心第二招：循序漸進引導孩子收心

　　首先，孩子所學知識是有連貫性的，家長應利用暑期的最后這段時間，引導孩子對舊知識進行溫習。同時，讓孩子適當接觸一下新學期的學習內容，尤其是那些即將升學的孩子，更應該提前感知新的學段的學習內容及特點，防止孩子在新的學習環境中產生不適應癥狀，甚至陷入惡性循環。也可以陪孩子逛逛書店、文具店，去趟圖書館、博物館等，讓孩子去看一些與新學期學習內容有關的書籍，引導孩子翻閱一些參考書、百科全書，增進孩子對自然科學的生動印象。

　　如果孩子在假期中作息時間不規律，或是較為懶散，家長則需要協助他(她)慢慢做一些調整。比如，他(她)平時習慣于晚睡晚起，可以先督促孩子每天早睡、早起一小時或半小時，以漸進的方式慢慢調整生物鐘，直到與平常上學時的作息時間相符，調整的過程不能操之過急，建議至少用一個星期的時間來實施。鄭老師還提醒家長，在此期間盡量避免單純的教訓或嘮叨來督促孩子執行調整計劃，而應多與孩子進行平等溝通，討論一些調整的必要性和具體程序，引導孩子以積極的態度參與其中。

　　有的家長也有高招，會為孩子制定了一份作息時間表，規定了起床、學習、午休、看電視等活動的時間，并監督孩子執行。聽說效果不錯，以上的建議能夠幫助大家幫自己的孩子收收心，以更好的狀態迎接新學期。