家長最好在孩子兩三歲時，就給他們一張固定的小桌、小椅子，離成人交談場合遠一些，離電視、廚房也遠一點，總之干擾愈少愈好。孩子一旦坐下來看書，玩玩具，就盡可能讓他維持長一些時間專注，來了客人也不一定非要打斷孩子要他表示禮貌。家長講故事也要專心地講，盡量吸引孩子的注意力時間長一點，不要講幾句又扯到別的事情上去了，不要隨便中斷。即使孩子捏泥人、做手工，也是大腦連續的活動，家長最好不去干擾他們的思路，這樣就能使孩子逐漸養成沉浸于內心活動的習慣，不容易分心。

　　孩子入學以后，家長就要注意從一開始就培養他們良好的學習習慣。比如孩子完成作業，除了固定桌椅外，與學習無關的擺設（如畫片、小玩意等）一律撤除。孩子坐下來寫作業看書以前，要求孩子準備好筆、墨水、橡皮等學習用具，喝水、上廁所等瑣事也最好不要坐下寫作業以后才又想起，這樣的目的是讓孩子一坐下來就很快進入思考狀態。堅持一段時間，不但能提高學習效率，也有利于思維的流暢靈敏。

　　有的家長疼愛孩子不得法，坐在孩子旁邊削鉛筆，遞水喂點心，這是完全錯誤、完全失策的。甚至有的孩子被家長寵得作業習慣壞透了，一邊做作業一邊“呼風喚雨”,一會兒要家長這，一會兒支使家長那，稍不如意，就發脾氣，威脅家長“我不做作業了”,哪里還談得上注意力集中！有的孩子雖不起身東走西走，但連續用腦和書寫的持續性差，一個問題不能在腦子里待多久，思路很容易中斷。有的家長坐在孩子一旁督促孩子專心，可孩子剛寫一會兒，家長看見孩子的手臟，就 說：“你看你的手喲，怎么這樣臟呀？”一會兒又說：“頭發也長了，該理發了。”有的家長則“遠距離干擾”,自己在廚房、書房忙活兒，想起一件事就隨便打斷孩子。比如“今天帶去的錢交給老師了嗎”,孩子不得不分散注意力來回答。每天都有許多可以發問的事情，孩子也就得到這種反復的分心“訓練”,結果也就形成注意力容易分散的壞毛病，這實在是家長之過。

　　那么如果孩子的注意力已經比較渙散怎么辦呢？注意力不集中的毛病糾正起來比較困難，也容易反復。但是說要下決心去糾正，也沒什么糾正不了的毛病，只是家長要多花一些時間和精力來糾正，要有足夠的耐心。循序漸進的做法是，開始家長給孩子定一個起點，起點相對要低。比如孩子可以持續5分鐘不分心，那么起點定在4分鐘左右。孩子持續專心了這個標準以上，家長就給予表揚，及時的表揚，哪怕多一秒鐘也行。這樣鼓起孩子的信心和興趣，爭取一點兒一點兒地增加。一般說，小學的孩子能夠持續用腦15—30分鐘，達到這個標準，也就不算注意力不集中了。

　　還有一點必須提醒家長：孩子經過一段時間訓練，注意力逐漸集中，作業完成比較迅速，家長切切不能說：“還剩這么多時間，再做一點題。”又給孩子加練習，其結果就是暗示孩子：作業做慢一點反而不加練習，又把孩子推回到拖沓狀態。孩子有信心在短時間內完成作業，精力就集中，注意力也才集中，這種狀態非常寶貴，家長不要破壞掉。