現(xiàn)代心理學(xué)所提供的客觀數(shù)據(jù)讓我們驚詫地發(fā)現(xiàn)，絕大部分正常人只運用了自身潛藏能力的 10％。可以這么說，每個人都有一座“潛能金礦”等待被挖掘。有些同學(xué)可能會問，到底要怎樣才能成功挖掘自己的潛能呢？

　　學(xué)會正確歸因

　　潛能需要激發(fā)，這種激發(fā)是一個過程。在這個過程中，很多因素會影響我們是否能順利激發(fā)潛能，能否正確歸因就是其中一個關(guān)鍵因素。

　　很多同學(xué)明知自己不比其他同學(xué)笨，但當(dāng)他們學(xué)習(xí)失敗時，就會歸咎于自己的能力不行，即使取得了好成績，也只認(rèn)為是自己運氣好。這會讓同學(xué)們要么感到自卑，要么心存僥幸，但就是缺乏學(xué)習(xí)的積極性，不愿在學(xué)習(xí)上投入時間和精力。這種學(xué)習(xí)上的消極歸因使同學(xué)們忽視了自己那巨大的可利用的智力潛能。

　　積極歸因，是我們每個人都需要學(xué)會的。當(dāng)學(xué)習(xí)取得進(jìn)步時，可以將其歸功于“自己的努力”，這樣會激發(fā)自己想進(jìn)一步取得成功的欲望和繼續(xù)努力的動力；也可以把這些進(jìn)步當(dāng)作自己能力強(qiáng)的體現(xiàn)，從而使自己產(chǎn)生一定的滿意感，增強(qiáng)成功的信心。如果偶有失敗，我們也大可在輕輕一笑中把失敗歸因于任務(wù)太重或運氣不好，這樣既可為自己“開脫”，使自己獲得心理平衡，也可鼓勵自己更加努力，并克服困難。不過，切不可因此對今后的學(xué)習(xí)產(chǎn)生“靠運氣”的僥幸心理。

　　養(yǎng)成良好的習(xí)慣

　　習(xí)慣就像一個能量調(diào)節(jié)器，好習(xí)慣自發(fā)地使我們的潛能指引思維和行為朝成功的方向前進(jìn)，壞習(xí)慣則反之。好習(xí)慣會激發(fā)成功所必需的潛能，壞習(xí)慣則在腐蝕有助于我們成功的潛能寶庫。

　　有一個已為人們所熟知的實驗：青蛙突然被丟進(jìn)滾燙的開水中，它會迅速地跳出來，但若把青蛙放在冷水中慢慢加熱，它會很安逸地在鐵鍋里游泳，直到最后被燙死在里面。其實，人很多時候也會像青蛙那樣，沉湎于逐漸變熱的水，被壞習(xí)慣所捆綁、蠶食。更可怕的是，甚至連我們自己也不知道我們身上有很多的壞習(xí)慣。現(xiàn)在很多中學(xué)生都有回家就看電視的習(xí)慣，不知不覺地在感官愉悅中滋生惰性，失去了學(xué)習(xí)的動力；有的同學(xué)凡事依賴父母，在父母的溺愛中失去了獨立自主的欲望；還有的人在考試得高分的膚淺滿足中失去了分析和獨立思考的能力……所有這些，都是阻礙我們在成功路上釋放潛能的“慢性毒藥”。

　　不妨試試，選一個靜謐的夜晚，拿出一張紙，把自己通常會出現(xiàn)的思維方式和行為方式寫在紙上，然后通過分析把這些思維方式和行為方式按好習(xí)慣、壞習(xí)慣進(jìn)行分類。也許，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己原來有那么多壞習(xí)慣而不自知。要養(yǎng)成好習(xí)慣，就需要我們從破除這些壞習(xí)慣開始。有了良好的習(xí)慣，我們才會像那只突然被放進(jìn)滾燙開水里的青蛙一樣，被激發(fā)出無盡潛能，始終保持生命的活躍狀態(tài)，而不會在無所事事中趨于平庸和頹廢。