焦慮情緒會傳染

　　長期從事高考招生管理工作的徐道倉老師告訴記者，他的兒子參加高考那年，他出于關心削蘋果給兒子，可敲門后孩子沖他發脾氣，他感覺很委屈，而事后在和兒子溝通時發現，兒子以為是家人監督學習，并且認為父親打擾了他原有的復習節奏。

　　徐老師認為，孩子沒有家長想的那么脆弱和緊張，但不少家長都認為孩子在考前精神十分脆弱，因而會過分的關心與督促，這些實際上會讓孩子的心情更焦慮。考前適當的緊張是正常的，對孩子的積極應考也是有利無害的。不要去過問孩子是否睡不著，也不要去反復問復習的情況，更不要給孩子分數指標，但家長往往因為自己的心理焦灼而忽視這些禁忌。

　　“家長和孩子之間的焦慮是互相影響的，孩子在考前的一些反常行為會讓家長不安，但家長的過分緊張不僅會讓孩子感到厭煩，更重要的是會讓原本心理狀態很好的孩子變得緊張。”徐道倉老師表示，家長要伴隨孩子順利度過考試這一關，首先要將自己的心理調整好，對孩子有信心。心理集中對現階段的學生是最重要的，其他信息量學生越少知道越好，不和孩子去談志愿，也不給孩子許愿。處于非常時期的考生心理很敏感，怕受到干擾，怕家長對他不信任。孩子考大學，也是考家長素質，不要太過關心孩子，不要全部事情都包辦代替，順其自然，做好孩子的生活顧問。

　　孩子需要適當放松

　　記者在與高三學生交流時發現，很多學生都希望父母別搞特殊化，多給他們一些自由的空間，多鼓勵他們，少與其他學生比。“應該說我爸媽沒給我什么壓力，他們幾乎不過問我的學習，只是每天餐桌上的菜很豐盛。可越這樣，我越有壓力，感覺如果將來考不好，對不住他們，我希望父母還像平時一樣對我”。“我媽天天嘮叨個沒完，我知道她是為我好，但我知道我要做什么。人各有志，上大學是可以使以后生活得更好，但只是較好的出路之一，并非惟一。希望家長別管我太多，給我一些自由的空間”。“其實，我們的大腦也要有休息的時候，但上會兒網、看兩眼電視，父母就開始緊張，說誰家的孩子如何用功。有時我都不愿意在家看書，寧愿逃到圖書館。我希望父母能夠理解我的一些需求，給我加油，給我自信”。