小學新生

　　學習適應上課的環境

　　很多家長反映，孩子進小學一年級后，老要在上課時間上廁所。對此胡赤怡指出，對小學新生而言，最重要的不是學知識，而是如何適應上課的環境，如不要在課堂上隨便跑動、課間才能上廁所等。換言之，主要是了解學校、學習是怎么回事，如何聽講、做作業、與同學相處，著重在學校生活方面多加指導。“開學的一兩周內，家長要和老師多溝通，了解孩子在學校的適應情況，如果孩子經常在上課時上廁所，那么在用餐時可適當讓孩子少喝點湯或牛奶。”

　　他提醒，在幼兒園的時候孩子動來動去、注意力不夠集中關系不大，但如果上小學后一兩個月仍然多動、注意力不集中，應留心孩子是否存在注意缺陷問題，可向學校的心理老師請教或帶孩子去醫院看醫生。

　　初一新生

　　不能只與老同學來往

　　升入初一后，小林同學有好幾天不太習慣，上課時老看手表，心想40分鐘到了老師怎么還不下課。胡赤怡告訴記者，這是初一新生中經常出現的現象，家長和老師最好事先告知孩子，初中與小學的上課時間不一樣了，讓孩子在心理上有個準備。

　　除了課時延長，中學的上課時間也可能比小學要早，而學校與家的距離可能比小學時要遠得多，這就意味著進入初中后，需要比小學時更早起床。胡赤怡提醒家長，開學前一周要讓孩子早睡早起。

　　此外，家長還要留意孩子上初一后是否只與原來的小學同學來往。“與老同學來往有其好處，如可以相互鼓勵，但如果只與原來的同學來往，可能會使新生融入新環境變得更難、需要的時間也更久。”記者從康寧醫院了解到，以往就有不少類似的個案，有的初一孩子要到下半學期才能融入新環境，原因就在于他根本不與新同學來往，而是只與老同學來往，這是需要家長注意的。

　　高一新生

　　學習方式會有很大變化

　　王秋英告訴記者，從新環境的挑戰性來說，高一新生的適應難度最大，因為他們已有了自己的生活圈子，現在全部打破，需要建立新的社交圈子、重新適應老師的教學方式、學習方式也有很大變化，所以高中生活對他們更有挑戰。

　　“這種適應有顯性與隱性之分，而隱性的一面使孩子面臨的挑戰更加嚴峻。”王秋英認為，如何融入新的集體、建立新的社交圈子是屬于顯性的挑戰，比較容易受到關注，但學習方式的巨大變化很容易被家長所忽略，如果不能很好地適應這種變化，后果可能是深遠的。她解釋：“雖然初一和高一孩子都有獵奇心理，都喜歡與新事物打交道，但如果沒有建立好新的社交圈子、沒有很快掌握新的學習方式，孩子會覺得新環境很沒意思。初一的孩子基本上比較開放，有問題較易向家長傾訴，但高一的孩子自我封閉性強，遇到困難也不太愿意說出來，因此難以及時發現他們的問題。有的高一孩子因為難以適應新的學習方式而出現抑郁或者結交社會閑雜人員，乃至出現逃學、曠課、沉溺網吧等，這是老師和家長需要關注的。”

　　需要住校的高一新生還將面臨生活上的適應問題，周女士就曾經在晚上接到孩子打來的電話，抱怨自己準備先沖涼卻讓其他同學搶了先。“現在的孩子多是獨生子女，在家里有單獨的房間，也不太善于與同齡人打交道，因此像誰先沖涼這樣的小事對他們都有可能成為一個較大的沖突，再如熄燈后有的同學還在做自己的事情，造成互相干擾，要學會如何處理這些問題，這需要一個過程。”王秋英說，曾有高中生因對宿舍生活的不適應而導致對學校的不適應，以致中途休學，令人遺憾。“過去人們認為宿舍只是為孩子提供住宿而已，其實這也是一個教育、成長的過程。”

　　王秋英建議，學校作為教育機構，應在入學教育時滲透進這些內容;家長也要高度關注孩子進入高一后一兩個月的情況，包括聽課、與同學交往如何，在新環境是不是很快樂?發現問題要及時溝通，學校的心理輔導老師、校外的心理咨詢機構都是可以利用的資源。

　　大一新生

　　防止過度放松

　　已經是大學三年級的小胡同學回憶自己剛進大學的情景時笑了：“那時候覺得經歷了太忙碌的高三，反正現在已考上了大學，可以徹底放松了，于是天天上網，不是打游戲就是與高中同學聊天，晚上很晚才睡覺，白天上課就湊合，花了不少時間才意識到，大學仍然是需要學習的，而不是來玩的。”胡赤怡認為，許多大一新生都會經歷類似的階段，因此最好在入學前就要做好心理準備，為自己的大學生涯制定學習的計劃與目標。

　　借助手機、網絡等通訊工具，大一新生能夠與中學同學很方便地保持聯系，對新環境的適應能力也比中學階段有了很大提高，不過胡赤怡認為，如何與同學朝夕相處，仍然是他們需要學習的重要一課。“大學階段一個很重要的收獲就是建立良好的人際間的交往，學會如何與同宿舍的同學成為朋友，或者即使不能成為好朋友，也要學會如何彼此友好地或者和平地相處，這是需要磨合的一個過程，而最重要的一點，就是要學會站在別人的角度考慮問題，并且學會自控，鍛煉自己的克制能力，適應大學里有規矩的集體生活。”

　　開學在即，小學、初中、高中和大學都將迎來一年級新生，他們將面臨與以往全然不同的新環境，如何適應?昨日，記者采訪了深圳市康寧醫院副院長胡赤怡，以及國家一級心理咨詢師、深圳市教育科學院王秋英老師，兩位專家指出，開始新生活對每一個孩子都是一個很大的挑戰和沖擊，如果出現適應不良，對學業和成長的影響則可能是長期的，因此需要調整狀態、主動適應。而在此過程中，家長也要耐心地從旁協助。