像競技運動比賽前的放松、調整一樣，家長應該有意識地為孩子減壓，盡量讓孩子感覺到考試不過是一件很平常的事情，和其他的日子一樣，其實并沒有什么本質的不同。
　　作家趙麗宏在其散文《永遠不要做野蠻人》中不無憂慮地寫道：“我曾經擔心，現在的中學生課外閱讀的范圍越來越窄，能用于課外閱讀的時間也越來越少，很多人已經喪失了閱讀文學名著的興趣和欲望，而其他與課程和考試無關的書，他們更是難有機會涉獵。這是一個令人擔憂，也多少使人感到悲哀的現象。”事實上，伴隨著電子產品(尤其是網絡)長大的孩子，他們不但閱讀時間和閱讀范圍日益減少，而且他們的閱讀興趣也隨著“讀圖時代”的來臨而削弱，許多孩子甚至養成了排斥文字的壞習慣。他們的課余時間被影(音)像、電子游戲和卡通占據著，文字在他們的閱讀中只是一種小點綴。
　　這是高科技所帶來的一種普遍趨向，人們對文字的冷漠已隨處可見。據蓋洛普調查顯示：1999年只有7%的美國人每周閱讀一本或以上的書。59%的被采訪者聲稱，他們讀書是偶爾發生的事情。完全沒有閱讀文字習慣的人，在過去20年中猛增了幾倍。美國生物倫理學家佩萊格里尼針對這一現象解釋說：“電腦加上電影、錄音帶和電視等其他非文字主流傳媒，使人們毋須閱讀便能吸取大量信息，是它們加快了人們閱讀技能的萎縮速度。”
　　許多教育專家呼吁：“孩子對文字的冷漠態度就像一種隱形液體，正慢慢滲透到社會文化中。當逃避閱讀成為習慣，孩子的閱讀能力便會退化，從而直接影響他們的成長。”
　　中國青年報在2001年8月6日刊登的一篇題目為《網絡與影視橫行的年代，你冷淡了文字嗎？》的文章中提到：“只要留心人們就會發現，如今兩三歲的孩子簡直都是‘古怪精靈’，一張小嘴表達能力特強。教育學家認為，這是電視大量信息對兒童刺激的結果，電視使他們的語言能力得到開發。但奇怪的是，這些孩子長到十幾歲時卻大多歸于平庸，讀寫能力尤差，比如前段時間傳出的某次全國性考試，有學生面對考題無話可寫，竟引用《大話西游》里的臺詞！教育學家認為，清晰表達思想的能力，必須通過大量的閱讀才能獲得，而電視無法培養人們的這種能力。在與電視‘依存’的日子里，人們養成了一種遠離書籍的壞習慣，就像與一位朋友在一起待久了，他的壞毛病會沾染你一樣。”
　　怎樣才能糾正孩子不喜歡閱讀文字的壞習慣呢？請參考如下建議——
　　★“關掉電視，去閱讀偉大的著作，它會開啟你的智慧之門。”這是美國作家理查德的真誠勸告。種種跡象表明，電視是讓孩子們冷落文字的罪魁。據一些美國學者的調查顯示，如今一個20歲左右的人，至少已經花了2萬小時看電視�？梢�，電視已經瘋狂掠奪了孩子寶貴的閱讀時間。電視總是扮演著這樣一種角色：企圖主宰人們的思想，人們有意無意就被它牽著鼻子走。它雖然給了人們感官上的愉悅，卻無情地消耗了人們寶貴的時間。
　　★和孩子一起閱讀，讓孩子養成閱讀文字的好習慣。英國文學史上頗具傳奇色彩的勃朗特三姐妹，她們之所以能寫出蜚聲世界的經典文學巨著，這與她們小時候的閱讀習慣密不可分。她們的父母經常陪她們閱讀，消閑漫長的冬夜，她們圍坐在熊熊的爐火前，共同閱讀優美、抒情的文字。春暖花開的時候，她們常常聚集在野外，朗誦自己或別人的詩作。文學的種子自此就深埋在她們的心底。這正是她們能寫出《簡·愛》和《呼嘯山莊》的源泉。
　　★讓孩子們在閱讀文字的過程中感受到文字的非凡魅力。Internet盡管模糊了時空的疆界，讓我們的生活更加便捷。但是，對文字的疏遠，必然會讓我們失去欣賞文字所蘊藏著的深沉的魅力的機會。電子產品和書籍的最大不同在于：電子閱讀物缺少了一種富有質感的觸摸感，只有紙制閱讀物獨具一種令人備感踏實的親和力。當你靜心閱讀，以平和的心態在字里行間徜徉，你就能發現你已經不知不覺走進了一片迷人的宮殿，那里面的奇幻，會令你流連忘返。
　　★和孩子一起制定閱讀計劃，指導孩子閱讀經典。孩子的閱讀習慣應從識字開始，隨著孩子識字能力的增加，家長就需要有意識地指導孩子閱讀。在全面了解孩子的閱讀興趣的基礎上，和孩子一起制定閱讀計劃。古今中外的文學經典，自然是孩子閱讀的首選。讓孩子們的心靈與大師們交流、碰撞，讓他們深切地感受到文字里所蘊藏著的瑰寶。
　　★閱讀是一個日積月累的過程，貴在堅持。
　　★讓孩子掌握高效的閱讀方法，有選擇地閱讀。誠如作家趙麗宏在其散文《永遠不要做野蠻人》中說道：“光有讀書的欲望，恐怕還不行，還有一個怎樣讀書的問題。作為一個讀者，我們不應該是一個簡單的接受者，也應該是一個思想者，是一個參與者。讀書的過程，是欣賞和接受的過程，也是思考和感悟的過程。如果能經常用自己的語言記錄讀書的感想，那將是一件極有意義的事情。當然，讀書的過程，也可能是排斥的過程，因為，并不是所有的書都是有趣的。”