今天要和大家一起分享的就“handball” 手球，“hand”手，和“ball”球，就構成了奧運會比賽項目之一“handball” 手球。“handball” 手球最早起源于歐洲，在19世紀末捷克斯洛伐克、德國、丹麥等國出現類似手球的游戲了。既然“hand bal” 手球和足球相對，那么犯規的規則也相對，足球不能用手，那么手球當然不能用腳了。

　　奧運小偵探：

　　問題：手球比賽的中場休息時多長時間？

　　答案：一場手球比賽的時間是60分鐘，分上下兩個半時，每半時30分鐘，中間休息時十分鐘，不像足球。另外手球進一球得一分，以射入對方球門多者為勝。

　　生詞短語：

handball
 A small rubber ball used in the game of handball.

 用于手球運動中小橡膠球。

【手球的歷史】

　　雖說手球普及全球，但在奧林匹克中的隊制手球，在美國則只是新掘起的而且常有身份名稱上的問題。　全球各地大部人都稱此為"手球"，但在美國已有另一種運動是同一名稱的了。大部份的美國人若在聽到隊制手球都會聯想到那種參加者在一個四面墻，天花板加地皮所刑成的球場內用手把硬球彈向墻壁使彈回的球類運動。但這觀念并不正確－毫無疑問，隊制手球并不是對著墻的。　 (附注: 所以手球的英文名有時叫"Handball" 亦有時叫"Team Handball") 手球是一個充滿活力的球場運動，很好玩而且即使只是觀賽亦很刺激。首次觀賽的人形容手球就好像是用手去　足球般，但他們亦都會發覺當中不少有些相近籃球，水球，冰棍球的原素。　參加者以及觀賽者兩都享受手球那種快而且不斷續的節奏，那身體接觸（碰撞）和守門員救波當兩隊　－　每隊是由六位場中隊員和一名守門員組成　－　用他們天生的個人技術如跑步，跳躍，拋擲以及接球。 手球在一九二零年未時起源於歐洲，與籃球在美國冒起的時間相當（現今在全球都普及了）。國際手球總會(International Handball Federation [IHF] )　現今已有一百三十六個會員國和一千二百萬(12 Million)個登錄球員。男子手球是在一九七二年的慕尼黑奧運會中加上的，經過三十四年的不在，而女子手球則在接著的下一屆，一九七六年的滿地河奧運會中加上。在過往的四年中，美國的女子隊在Pan American Games中奪標，在上一屆的亞特蘭大奧運會中得第八名。而男子隊則在Pan American Games中得第四名，亞特蘭大奧運會中得第九名。

【手球技術】

　　包括進攻技術、防守技術和守門員技術。

　　進攻技術：包括傳接球技術、射門技術、突破技術和運球技術。

　　①傳接球技術：傳接球是手球比賽中隊員之間有目的地轉移球。比賽中多采用單手傳球，根據出手部位、移動方式和動作結構的不同，分為原地、行進間、跳起的單手肩上傳球、單手體側傳球、甩傳、低手傳球、背后傳球、頸頭傳球等。而接球多是雙手接不同高度的球。如接高球，接平球，接低球。

　　②射門技術：射門是得分的唯一手段，也是手球最重要的進攻技術。射門的方法很多，歸納起來有：支撐射門，即有一只腳或兩只腳支撐在地面的射門，如原地射門、墊步射門、交叉步射門、跑動射門等；跳起射門，是為了爭取空間優勢和縮短距離擺脫防守隊員的封擋，向上或向前跳起的射門技術；倒地射門，是為了擺脫防守擴大射門角度和接近球門，采用身體極度前傾，在失去身體重心平衡的狀態下，倒地完成射門。另外，根據出球部位還可分為高手射門、肩上射門、體側射門、低手射門和反手射門。

　　③突破技術：是持球隊員運用合理的移動技術超越防守人的方法，具有很強的攻擊性，不僅可以直接射門，還可以打亂正常防守，為同伴創造進攻機會。根據突破的方向和動作結構的不同，分為同側突破、異側突破、跳步突破和轉身突破。

　　④運球技術：是控制球的隊員1次或多次按拍從地面反彈起來的球的動作方法，持球隊員通過合理運球可以調節和銜接個人技術，擴大活動范圍，提高技術運用的機動性和靈活性。運球分為直線運球和變向運球等。

　　防守技術：包括防守對手、封球、打球、搶球、斷球。

　　①防守對手：是防守隊員運用合理的移動技術搶占有利位置，利用身體以及適當地借助手臂阻撓和破壞對手進攻的行動。防守對手是個人防守技術的綜合運用。分為防守持球隊員和防守無球隊員兩種。

　　②封球技術：防守隊員選擇正確位置，利用手臂和身體來封擋對方射門球。用這種技術可以直接把球封住獲得反擊的機會，或者封擋住一定的角度，同守門員配合，破壞對方射門的準確性。封球技術有正面封球、側面封球、跳起封球等。

　　③打球技術：防守隊員用單手突然準確地打掉對手控制著的球。分為打對方手中球和打運球兩種。

　　④搶球技術：爭搶不屬于任何一方的球。如搶封擋下來的球，搶守門員擋回和球門柱彈回的球等。關鍵是積極搶站有利位置。

　　⑤斷球技術：防守隊員在準確判斷的基礎上，采用快速地移動截獲對方傳球。斷球是發動快攻的最好時機，成功率高。斷球一般有橫斷球和縱斷球。

　　守門員技術：包括基本姿勢、位置選擇、移動和擋球等技術。

　　①基本姿勢：守門員為了及時封擋不同方向射向球門的球，保持能隨時向任何方向快速移動的姿勢。

　　②位置選擇：守門員的位置選擇是封擋射門角度的關鍵。通常守門員應站在球門線前0.5米球和兩球門柱連線所形成的夾角的分角線上。

　　③移動技術：守門員根據場上球的不停轉移，為保持好正確的封擋角度，就必須不斷地調整自己所處的位置，這就需要移動，守門員的移動技術有滑步、上步、跨步、跳步、交叉步等。

　　④擋球技術：守門員在移動選位的基礎上封擋對方射向球門的球。一般有手臂擋球、腳腿擋球和手腳配合擋球等技術。